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商品説明

加圧トレーニング VRC カフ器具宅トレ筋トレ中古匿名配送 - メルカリ。加圧トレーニング VRC カフ器具宅トレ筋トレ中古匿名配送 - メルカリ。加圧トレーニング｜名古屋市天白区【加圧スタジオプレミア】。☆商品詳細☆自宅で手軽に加圧トレーニングが出来る「VRC(血流制限)カフ」の中古品です♪写真1枚目に写っているものが全てになります。＊送気ポンプとホースをつなげる際、外れやすくなっているのでその部分を手で固定しながら空気を送ってください。プロフ必読の上、納得して頂けた方はコメント無し！即購入OKです！！気持ちの良い取引を行いたいと思いますので、購入後は連絡がしっかり取れる方のみご購入お願い致します。プレスベンチ【トレーニング器具】 | 株式会社カワセ。状態：数回使用しましたが、目立ったキズや汚れなどはありません。。プッシュアップバー(青)　倒立バー。匿名配送、簡易梱包で発送します。★新品・送料無料★バーベルプレート計80kgセット(20kg×4枚)。オリンピック　バーベルシャフト　プロレス　トレーニング　手渡し限定。

レビュー

商品の評価：

5.0点(2634件)

2026-03-19

Kz1633: どこかの軍隊方式もよかったですが、これもなかなかキツイです。吹き替えはしてくれているのですが、DVDを観ながらやるのは難しいです。目を離すとついていけません。カウントをとったりとらなっかたり、違う運動をするタイミングがつかみづらいので、最初は動きを覚えてからの方がいいですね。

2026-02-04

kteoo_____: 一日15分でオッケーなのにあちこちスッキリしてきました。1ヵ月続けてます。同時に腰痛と肩こりが治ってきました。チョン・ダヨンさんが出してる他の本とWii版も欲しくなってきました。これをやって痩せる痩せないではなくどんなダイエットでも本人のヤル気次第です。

2026-03-17

アヤモエ421: DVDよりも、断然わかりやすいです。図がわかりやすくて良いです。

2026-01-21

宴会部長4342: これを購入する１ヶ月半前にダイエットを目的に「カー○ィーダンス」をほぼ毎日３０分行っていました。最初はほとんど体重体脂肪の数値の変化なしでしたが、１ヶ月を過ぎた頃に１キロストンと体重が減りました。その頃ダイエットの口コミにトレーシーメソッドがきついけれど効果大とあり、試してみたくなり購入してみました。カー○ィーダンスも１ヶ月続けられたので、トレーシーメソッドもなんとかなるだろうぐらいの感覚でやりはじめたら、筋肉のトレーニングの質の違いに最初は足のトレーニングのたった１０分ですら、「ひぃ〜、死にそ〜〜（おおげさ）」って声が思わず出てしまうくらい私には筋肉がきついエクササイズでした。腕のエクササイズにいたっては、小学校のときにバケツを持って廊下に立たされたことを彷彿とさせるような（今では体罰ですなぁ）ずっと腕を揚げ続けてることの苦痛にこのトレーニングはとても続けられん！やめちゃおうと正直思いました。しかし、２回、３回と回数を重ねていくうちに、筋肉が慣れていくのか４７歳の私ですが続けてトレーニングしていけるようになってきました。トレーシーをはじめて１ヶ月たちましたが、６０分全部通しは時間が無いのと体力的に難しいので足、腕、腹筋を組み合わせて３０分くらいですが、なるべく毎日続けています。特にイスを使った足のトレーニングをやると、足とともに背中の筋肉も使っている感じが大きく、背中にじんわり汗があふれます。身長155センチ、体重53.5キロ体脂肪率30%だったのが、カー○ィー１ヶ月半、トレーシー１ヶ月続けた現在、体重49.5キロ体脂肪率25%と自分では結構満足が出来る数値の変化をしました。数値だけでなく、トレーシーのトレーニングでは腕のひきしまり感や腹筋背筋を鍛えられるせいか、自分の中で姿勢が良くなった気がします。まだまだお腹もへこませたいし、足もほっそりとしたいし、リバウンドもコワいので地道に続けていきたいです。決してラクなエクササイズではないですが、やればやった分確実に身体に成果が現れるのがトレーシーメソッドではないでしょうか。

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